17 мая отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
Студенты первых курсов встретились с Врачом - терапевтом, специалистом отдела разработки и апробирования профилактических программ для целевых групп населения ГБУЗ КО «Калужского областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Еленой Анатольевной Ворониной. которая провела профилактическую лекцию, в рамках который познакомила ребят с основными понятиями об артериальной гипертонии, как она проявляется, на что обращать внимание и как уберечь себя.
Артериальная гипертония - это хроническое сосудистое заболевание, основным проявлением которого является стойкое повышение артериального давления выше границ нормы.
Соблюдайте эти простые правила и ваше сердце скажет вам спасибо:
Правильно питайтесь
Избегайте жирной пищи
Откажитесь от курения (в том числе от электронных сигарет)
Больше двигайтесь
Соблюдайте норму сна
Избегайте стрессов
Употребляйте меньше соли в пище
Берегите себя и свое здоровье
